습관의 철학

아리스토텔레스는 ‘우리가 반복적으로 하는 일이
결국 우리 자신이 된다.
따라서 탁월함은 행동이 아니라 습관이다’고
습관의 중요성을 강조합니다.
우리가 생각하고, 느끼고 행동하고 성취하는 모든 것의
95%가 습관의 결과라는 조사도 있습니다.
오늘의 습관이 10년 후의 나를 만듭니다.
올바른 습관을 창조하는 것은
세포가 기억할 수 있을 정도의 훈련뿐입니다.